Διατροφή για την ομάδα αίματος — τραπέζι και το μενού των προϊόντων

Για τη βέλτιστη ζωή, κάθε άτομο θα πρέπει να τρώτε τρόφιμα που είναι κατάλληλα για αυτόν. Αν σας αποκλείσει από τη διατροφή προϊόντα που δεν είναι συμβατά με το αίμα, βελτιώνει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, συστημάτων, η απώλεια του υπερβάλλοντος βάρους και αποτοξίνωσης, οι τοξίνες από το σώμα.

Διατροφή για την ομάδα αίματος

Peter d'adamo πίστευαν ότι οι άνθρωποι με το ίδιο αίμα ενώνει κάτι κοινό, ή μάλλον:

  • μια τάση για το ίδιο ασθένειες;
  • παρόμοιες λειτουργίες του ύπνου και της ανάπαυσης;
  • όμοια στρες αντίσταση
  • την ανάγκη να χρησιμοποιήσετε το ίδιο φαγητό;
  • παρόμοια βιορυθμούς.

Στους πίνακες που ακολουθούν θα παρουσιάσουμε προϊόντα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κάθε ομάδα αίματος.

Feed πίνακας 1 ομάδα αίματος

Συστάσεις

Οι κάτοχοι αυτής της ομάδας αίματος πρέπει να λάβει Σε βιταμίνες του συμπλέγματος β και της βιταμίνης Κ, και συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν ασβέστιο, ιώδιο και το μαγγάνιο.

Ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα των ανθρώπων με 1 ομάδα αίματος — μια αργή διαδικασία του μεταβολισμού. Για το λόγο αυτό, για να μειώσει το βάρος πρέπει να τηρούν ορισμένους κανόνες:

  • τρώτε περισσότερα συκώτι και το κόκκινο κρέας, τα τρόφιμα αυτά θα σας βοηθήσει να επιταχύνει το μεταβολισμό;
  • τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν ιώδιο;
  • φάτε το ραδίκι, ραπανάκι, καθώς διεγείρει την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς;
  • εντελώς καθαρό από μια δίαιτα, το σιτάρι και όλα τα προϊόντα που κατασκευάζονται από αυτό, τα φασόλια και τα όσπρια, δεδομένου ότι δεν έχουν δοθεί να παράγει ινσουλίνη σταματά το μεταβολισμό.
Χρήσιμα προϊόνταΕπιβλαβή προϊόνταΟυδέτερη προϊόντα
Το βόειο κρέας, μοσχάρι, αρνί, Γαλοπούλα, συκώτι, καρδιά, κιμάΤο χοιρινό, το μπέικον, το ζαμπόν, μπέικον, gammon, χήναΚουνέλι, πουλερικά, κρέας, σχάρα, πάπιες και κοτόπουλα, αυγά
Φύκια, pike, φρέσκια ρέγγα, ιππόγλωσσα, ο οξύρρυγχος, φρέσκια ρέγγα, μπακαλιάρος, σκουμπρί, πέστροφα, μπακαλιάρος, σολομόςΤο γατόψαρο, το χαβιάρι, ο καπνιστός σολομός, το γατόψαρο, που παστώνεται και παστή ρέγγαΓριβάδι, πέρκα, καλαμαράκια, αθερίνα, η πέρκα, χέλι, τόνο, τα θαλασσινά, το καλκάνι
Καζεΐνης τροφίμων, όλα τα είδη των αγελάδα και το γάλα κατσίκας, κεφίρ, τυριά και το τυρί από αγελαδινό γάλα, γιαούρτι, ορός γάλακτος, παγωτό, ξινή κρέμα, κρέμαΤο τυρί Cottage, τυρί, πηγμένο γάλα για τυρί και φέτα
Το λινέλαιο, ελαιόλαδοΤο πετρέλαιο, το σύσπορο βαμβάκι, το καλαμπόκι, η σόγια, το φυστίκιΤο μουρουνέλαιο, τη μαργαρίνη, το βούτυρο και το λάδι ηλίανθου
Καρύδια, σπόροι κολοκύθαςΦιστίκια, φιστίκια, σπόρους παπαρούναςΦουντούκια, κέδρος καρύδια, ηλιόσποροι, φουντούκια, αμύγδαλα
Το γάλα σόγιας, διάστικτα φασόλια, τυρίΝαυτικό φασόλια, φακέςΠράσινα μπιζέλια, λευκά και πράσινα φασόλια, σόγια, μαύρα φασόλια, μπιζέλια, όσπρια
Σιτάρι κουλούρια, σιμιγδάλι, μπισκότα, μακαρόνια, σιμιγδάλι καλαμποκιού, το μούσλι, το καλαμπόκι, το σιτάρι, το καλαμπόκι, τα δημητριακά, κράκερ, μπισκότα βρώμης, βρώμης και νιφάδες σιταριού, σιτάρι και ψωμί καλαμποκιού, αλεύρι από σκληρό σιτάρι, ψωμί από αλεύριΔημητριακά: κριθάρι, φαγόπυρο, κριθάρι, το ρύζι, η σίκαλη, το κεχρί, το ρύζι κέικ, το φαγόπυρο και το αλεύρι σίκαλης, του κριθαριού, της σίκαλης ψωμί και ψωμί
Μαϊντανό, το κάρυ, πιπέριΚέτσαπ, τη βανίλια, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, μαύρο πιπέρι, πίκλες και μαρινάδες ξύδι: Apple μηλίτης, κρασί, λευκόΓαρίφαλο, μουστάρδα, μαρμελάδα και ζελέ φρούτων, τον κόλιανδρο, το φύλλο δάφνης, τη ζάχαρη, το κύμινο, άνηθο, χρένο, η σοκολάτα, το μάραθο, το μέλι, την πάπρικα, τη μαγιονέζα
Το μπρόκολο, γλυκοπατάτα, γογγυλοκράμβη, πράσο, καρότα, το κάρδαμο, το σέσκουλο, ζεστό πιπεριές, γογγύλια, αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, κολοκύθα, ραδίκια, σπανάκιΛάχανο: φυλλώδη, κόκκινο, Βρυξέλλες, Κινέζικα, το κουνουπίδι, το λάχανο; ραβέντι, πατάτες, μανιτάριαΚολοκυθάκια, μανιτάρια πλευρώτους, ραπανάκι, καρότα, πιπεριές, ντομάτες, αγγούρια, σπαράγγια, παντζάρια, σέλινο, ραδίκια, μαρούλι, ραπανάκι
Τσάι από βότανα: μαϊντανό, Linden, πικραλίδα, αυξήθηκαν τα ισχίαΤσάι: St. wort του Ιωάννη, η μητέρα και τη θετή μητέρα, κολλιτσίδα, φράουλα,Τσάι: hawthorn, γλυκόριζα, μέντα, χαμομήλι, Εχινάκια, yarrow, βατόμουρο, το θυμάρι, τη Βαλεριάνα, το ginseng
Κεράσια, σύκα, μήλα, κεράσι δαμάσκηνο, δαμάσκηνο, δαμάσκηνοBlackBerry, αβοκάντο, πορτοκάλι, καρύδα, πεπόνι, ελιές, φράουλες, ΜανταρίνιΑνανά, καρπούζι, μπανάνα, barberry, γκρέιπφρουτ, βατόμουρα, ακτινίδια, σταφύλια, φραγκοστάφυλα, σταφίδα, αχλάδι, βατόμουρο, κεράσι, ρόδι, λεμόνι, βατόμουρο, βατόμουρου, φραγκοστάφυλου, λωτός, νεκταρίνι, ροδάκινο, βατόμουρο
Βότκα, μπράντι, λικέρ, καφέ, Κόκα Κόλα, λεμονάδα, μαύρο τσάιΤο κρασί: λευκό, κόκκινο, μπύρα, πράσινο τσάι
Διατροφή

Feed πίνακας 2 για την ομάδα αίματος

Συστάσεις

Πάρτε βιταμίνες του συμπλέγματος β, ασκορβικό οξύ, βιταμίνη ε και Ρετινόλη, γνωστός και ως βιταμίνη α, είναι αποδεκτό να πάρεις σε χαμηλή δόση.

Τα υγιή στοιχεία είναι το σελήνιο και το χρώμιο.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό των εκπροσώπων των 2 ομάδων αίματος — μειώνεται η έκκριση του γαστρικού χυμού. Για το λόγο αυτό, η πέψη του κρέατος είναι περίπλοκη. Αλλά επιτρέπεται να φάνε κρέας και το κοτόπουλο σε μικρές ποσότητες.

Λόγω του γεγονότος ότι οι άνθρωποι με παρόμοια ομάδα αίματος του ευαίσθητου βλεννογόνου του στομάχου, απαγορεύεται να φάνε τα πικάντικα τρόφιμα, τα ξινά φρούτα και τα μούρα, τα αλμυρά τρόφιμα. Αν θέλετε να βελτιώσει όχι μόνο την υγεία, αλλά και να χάσουν βάρος, στη συνέχεια, δοκιμάστε το Μήλο διατροφή, τα περισσότερα με αυτό το φρούτο μπορεί να καταναλωθεί από άτομα με 2 ομάδα αίματος.

Χρήσιμα προϊόνταΕπιβλαβή προϊόνταΟυδέτερη προϊόντα
Το βόειο κρέας, μοσχάρι, αρνί, Γαλοπούλα, το συκώτι, την καρδιά, τον κιμά από μοσχάρι, χοιρινό, μπέικον, ζαμπόν, μπέικον, gammon, χήναΤα πουλερικά, το κρέας, σχάρα, κοτόπουλο, αυγά, Τουρκία
Σολομό, φρέσκια ρέγγα, ο κυπρίνος, ο μπακαλιάρος, το σκουμπρί, πέρκα, το σκουμπρί, η πέστροφαΜαλακόστρακα, χαβιάρι, ιππόγλωσσα, γατόψαρο, καλκάνι, καπνιστός σολομός, μαριναρισμένος και παστή ρέγγα, το καλαμάρι, το γατόψαρο, χέλιΜύριζε, φύκια, pike, ο τόνος, ο οξύρρυγχος, πέρκα
Γαλακτοκομικά: άπαχο και παγωτό, κρέμα γάλακτος, ορός γάλακτος, αγελαδινό τυρίΤο κατσικίσιο γάλα, το γιαούρτι, το κεφίρ, κρέμα γάλακτος, το επεξεργασμένο τυρί, τυρί cottage και το πρόβειο τυρί, σπιτικό πηγμένο γάλα για τυρί
Το ελαιόλαδο και ο ΛιναρόσποροςΚαρύδας, το βούτυρο, το φυστίκι, το σύσπορο βαμβάκι και το καλαμπόκι, λάδιΓάδου ήπατος πετρελαίου, η σόγια και το ηλιέλαιο, μαργαρίνη
Σόγια, μαύρα φασόλια, το γάλα σόγιας και το τυρί, διάστικτα φασόλια, φακέςΦασόλια ΝαυτικόCayenne και τα πράσινα μπιζέλια, τα λευκά και τα πράσινα φασόλια
Αλεύρι: βρώμη, σίκαλη και το φαγόπυρο, ρύζι κέικ, το φαγόπυρο, σίκαλης, ψωμί σίκαληςΣιμιγδάλι, κουλούρια, ζυμαρικά, κέικ, μούσλι, σίκαλη, τα κέικ, τα μπισκότα, το σιτάρι, αλεύρι από σκληρό σιτάρι, νιφάδες σιταριού, ψωμί, δημητριακά και το αλεύριΤο καλαμπόκι και το άμυλο καλαμποκιού, μαργαριτάρι κριθάρι, καλαμπόκι, αλεύρι, βρώμη, μπισκότα βρώμης, το κεχρί, το ρύζι, το σιτάρι και το ψωμί σίκαλης, κριθαριού, καλαμποκιού και βρώμης νιφάδες
ΜουστάρδαΤο ξύδι: κρασί, μηλίτης, λευκό, κέτσαπ, μαγιονέζα, μαύρο πιπέριΦρούτα μαρμελάδα και ζελέ, τη βανίλια, τη δάφνη, γαρύφαλλα, μαϊντανό, κόλιανδρο, τη ζάχαρη. άνηθο, κάρυ, χρένο, η σοκολάτα, το κύμινο, την πάπρικα, το μάραθο, το μέλι, το μοσχοκάρυδο, τα τουρσιά και μαρινάδες
Λάχανο: φύλλο, κράμβες σγουρές, το μπρόκολο, τα μανιτάρια, τα πράσα και τα κρεμμύδια-ένα φτερό, κρεμμύδια, κάρδαμο, καρότα, γογγύλια, καρότα, κολοκύθα, σπανάκι, αγκινάρες Ιερουσαλήμ, ραδίκια, φύλλα τεύτλωνΛάχανο: το χρώμα, το κόκκινο, το λάχανο, Κινέζικα μανιτάρια, γλυκό και ζεστό πιπεριές, πατάτες, ντομάτες, ραβέντιΤα αγγούρια, τα κολοκυθάκια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το σέλινο, μαρούλι, γογγύλια, παντζάρια, τα σπαράγγια, ραπανάκι
Ανανάς, δαμάσκηνα, τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα βατόμουρα, τα γκρέιπ φρουτ, τα σύκα, βατόμουρα, λεμόνι, βατόμουρο, κεράσι, δαμάσκηνο, ΜήλοΠορτοκάλι, μπανάνα, barberry, πεπόνι, ελιές, λάδι καρύδας, ΜανταρίνιΚαρπούζι, ρόδι, σταφίδες, σμέουρα, φράουλες, καρπούζι, ροδάκινο, νεκταρίνι, σταφίδα, φραγκοστάφυλλο, αχλάδι, ακτινίδιο, αβοκάντο, σταφύλια
Τσάι: κράταιγος, Βαλεριάνα, κολλιτσίδα, ginseng, βαλσαμόχορτο, Εχινάκεια, χαμομήλι, τριαντάφυλλο γοφούςΤσάι: βατόμουρο, lime, φράουλα, μέντα, πικραλίδα, γλυκόριζα, μέντα, θυμάρι, μαϊντανό, yarrow
Το κόκκινο κρασί, το πράσινο τσάι, μαύρο καφέΒότκα, λικέρ, κονιάκ, μπύρα, λεμονάδα, μαύρο τσάι, την Coca-ColaΛευκό κρασί
Διατροφή για τις ομάδες αίματος

Πίνακας τροφών 3 η ομάδα αίματος

Συστάσεις

Τα άτομα με 3 ομάδα αίματος πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα, στα οποία περιλαμβάνονται το μαγνήσιο, λεκιθίνη και γλυκόριζα. Οι εκπρόσωποι αυτής της ομάδας αίματος είναι επιρρεπή στην αύξηση του βάρους.

Χρήσιμα προϊόνταΕπιβλαβή προϊόνταΟυδέτερη προϊόντα
Κουνέλι, αρνί, αυγάΜε ζαμπόν, κοτόπουλο, χοιρινό, καρδιά, πάπια, μπέικον, χήνα, ζαμπόν, πουλερικά, κρέας, κρεατοπαραγωγήςΣυκώτι, μοσχάρι, Γαλοπούλα, μοσχάρι, μπέικον, κιμά
Μαριναρισμένη ρέγκα, ποτάμι πάικ, ο μπακαλιάρος, το σκουμπρί, ο πάικ, ο μπακαλιάρος, η πέστροφα, ο σολομός, τσιπούρες, λαβράκια, τσιπούρες, sturgeonΟστρακοειδή, φύκια, καπνιστό σολομό, χέλι, το χαβιάριΦρέσκο και παστή ρέγκα, ο τόνος, το γατόψαρο, ο κυπρίνος, το ποτάμι, η πέρκα, μύριζε
Πρόβατα και το τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, γιαούρτι, τυρί cottage, γιαούρτι, κατσικίσιο γάλα και άπαχοΠαγωτόΕπεξεργασμένο τυρί, το επεξεργασμένο τυρί, βρώσιμα καζεΐνης, τυρί, γάλα, ορό γάλακτος
ΕλαιόλαδοΛάδι, καρύδας, το φυστίκι, το ηλιέλαιο, καλαμπόκι, σόγια, βαμβακόσπορος, μαργαρίνηΤο λινό και το βούτυρο, μουρουνέλαιο
MacΣπόροι κολοκύθα και ηλιόσπορους, καρύδια, φιστίκια, φιστίκια, φουντούκιαΚαρύδια, αμύγδαλα
Η σόγια και το Ναυτικό φασόλιαΦακές, διάστικτα φασόλια, μαύρα φασόλιαΤο γάλα σόγιας, τα πράσινα μπιζέλια, σόγια, το τυρί, τα σπαράγγια και τα φασόλια, αρακά
Μπισκότα από βρώμη, το ρύζι, το ψωμί, το κεχρί, το ρύζι κέικ, νιφάδες βρώμης, αλεύρι βρώμηςΠλιγούρια και σιμιγδάλια καλαμποκιού και η σίκαλη, το σιτάρι, τα δημητριακά, το φαγόπυρο αλεύρι, ολικής αλέσεως ψωμί, το κριθάρι, το σιτάρι, κουλούρια, ψωμί από αλεύρι σιταριού, το καλαμπόκι και νιφάδες σιταριού, ψωμί και ψωμί σίκαλης, άμυλο καλαμποκιού, κριθαριού και μαργαριτάρι κριθάρι, το καλαμπόκι, το φαγόπυροΜπισκότα "cracker", το αλεύρι από σκληρό σιτάρι, σίκαλη κέικ, το σιμιγδάλι, ζυμαρικά, κουλούρια, μαύρο πιπέρι, πίκλες, ζάχαρη
Χρένο, το κάρυ, μαϊντανόςΜαγιονέζα, κέτσαπ, κανέλαΤο ξύδι: λευκό, μηλίτης, κρασί, τον άνηθο, το κύμινο, τη βανίλια, τη σοκολάτα, το μάραθο, μαρμελάδα, γαρίφαλο, μουστάρδα, ζελέ φρούτων, δάφνη, κόλιανδρο, μοσχοκάρυδο, μέλι, την πάπρικα
Λάχανο: Κινέζικα, φύλλων, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, το κόκκινο, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, το κουνουπίδι; καρότα, κάρδαμο, γλυκό και ζεστό πιπεριές, γλυκοπατάτες, σέσκουλο, γογγύλιαΝτομάτες, κολοκύθες, ραδίκι, ραπανάκι, ραβέντι, πατάτεςΓογγύλια, τα αγγούρια, τα καρότα, τα παντζάρια, το μαρούλι, το σέλινο, σπαράγγια, αγκινάρες, μανιτάρια, ραδίκια, μανιτάρια, σπανάκι, γογγυλοκράμβη, πράσο, κρεμμύδια, κρεμμύδια-ένα φτερό, κολοκυθάκια
Δαμάσκηνο, Μήλο, δαμάσκηνο, καρύδα, μπανάνα, ανανά, μύρτιλο, βατόμουρο, σταφύλιΕλιές, ρόδι, λωτός, barberry, αβοκάντοΑκτινίδιο, φράουλα,Σύκο, λεμόνι, βατόμουρο, φραγκοστάφυλλο, ροδάκινο, νεκταρίνι, κεράσια, φραγκοστάφυλα, δαμάσκηνα, βατόμουρα, καρπούζι, πορτοκάλι, κεράσι, βατόμουρο, αχλάδι, γκρέιπφρουτ, πεπόνι, τα αχλάδια, σταφίδες, βατόμουρα
Τσάι: γλυκόριζα, ginseng, καρποί αγριοτριανταφυλλιάς, το μαϊντανό, βατόμουροΤσάι: Linden, μητέρα και μητριάΤσάι: το χαμομήλι, πικραλίδα, άγριο θυμάρι, yarrow, Echinacea, Βαλεριάνα, hawthorn, βαλσαμόχορτο, μέντα, άγρια φράουλα φύλλα
Το πράσινο τσάιΛεμονάδα, βότκα, Κόκα Κόλα, σόδα, κονιάκΜαύρο καφέ, μπύρα, λευκό και κόκκινο κρασί
Φρούτα

Πίνακας τροφίμων 4 ομάδα αίματος

Συστάσεις

Οι άνθρωποι με αυτό τον τύπο του αίματος θα πρέπει να λαμβάνουν βιταμίνες του συμπλέγματος β, ψευδάργυρο και σελήνιο.

Τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκύψουν από τη χρήση των απαγορευμένων προϊόντων. Για το λόγο αυτό, η κατανάλωσή τους θα πρέπει να ελαχιστοποιηθεί ή να αποκλειστεί εντελώς.

Χρήσιμα προϊόνταΕπιβλαβή προϊόνταΟυδέτερη προϊόντα
Κουνέλι, αρνί, ΓαλοπούλαΜε ζαμπόν, κοτόπουλο, χοιρινό, καρδιά, πάπια, μοσχάρι, ζαμπόν, κιμά, μπέικον, κρέας, πουλερικά, κρέας χήναςΣυκώτι, αυγά, μπέικον
Ποτάμι πάικ, ο μπακαλιάρος, πέρκα, το σκουμπρί, ο τόνος, το χαβιάρι, η πέστροφα, το σκουμπρί, ο σολομός, το λαβράκι, ο οξύρρυγχοςΤουρσί και παστή ρέγκα, μπακαλιάρος, χέλια, τσιπούρες, καλαμάρια, καπνιστό σολομό, οστρακοειδή, ιππόγλωσσαΠοτάμι πέρκα, φρέσκια ρέγγα, κυπρίνος, γατόψαρο, γατόψαρο, τήξη, φύκια
Πρόβατα και το τυρί cottage, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος, το κατσικίσιο γάλα, το γιαούρτι, το κεφίρΤο επεξεργασμένο τυρί, πλήρες γάλα, κρέμα γάλακτος, παγωτόΤυρί από αγελαδινό γάλα, ορός γάλακτος, αποβουτυρωμένο γάλα
ΕλαιόλαδοΜαργαρίνη, έλαια καλαμποκιού, ηλιέλαιο, βούτυρο, καρύδα, βαμβάκιΜουρουνέλαιο, ο Λιναρόσπορος, σόγια, φυστίκι βούτυρο
Παπαρούνας σπόροι, καρύδια, φιστίκιαΣπόροι κολοκύθας και οι ηλιόσποροι, φουντούκιαΑμύγδαλα, φιστίκια, ξηρούς καρπούς κέδρου
Φακές, διάστικτα φασόλια, η σόγια και το Ναυτικό φασόλιαΜαύρα φασόλιαΤο γάλα σόγιας και το τυρί σόγιας, τα σπαράγγια και τα άσπρα φασόλια, τα μπιζέλια, τα πράσινα μπιζέλια
Ψωμί και ψωμί σίκαλης, ρυζιού, δημητριακά, βάφλες, ρύζι, αλεύρι σίκαλης και βρώμης, κεχριούΑλεύρι και το αλεύρι καλαμποκιού, το φαγόπυρο, νιφάδες καλαμποκιού, άμυλο καλαμποκιού, αλεύρι φαγόπυρουOatmeal μπισκότα, κράκερ σίκαλης, μπισκότα, ψωμί σικάλεως, σταρένιο, ολικής αλέσεως ψωμί, κουλούρια και ψωμί που γίνεται από αλεύρι, νιφάδες σιταριού, κριθάρι, σιτάρι, κουλούρια, σιμιγδάλι, ζυμαρικά, μαργαριτάρι κριθάρι και το κριθάρι κουάκερ, δημητριακά, αλεύρι από σκληρό σιτάρι
Μαϊντανό, το κάρυ, χρένοΤο ξύδι: κρασί, λευκό, Μήλο; οι πίκλες, το μαύρο πιπέρι, κέτσαπΜαγιονέζα, τη δάφνη, το μοσχοκάρυδο, το μέλι, την πάπρικα, τη ζάχαρη, το μάραθο, κύμινο, σοκολάτα, μάραθο, γαρύφαλλο, βανίλια, τη μουστάρδα, ζελέ φρούτων, μαρμελάδες, κανέλα, κόλιανδρο
Αγγούρια, κάρδαμο, γλυκό και ζεστό πιπεριές, καρότα, παντζάρια φύλλα, το σέλινο, τις γλυκοπατάτες, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα φυλλώδηΡαπανάκια, ραβέντι, ραπανάκι σαλάταΛάχανο: τα λαχανάκια Βρυξελλών, το λάχανο, κόκκινο, Κινέζικο, κράμβες σγουρές, πατάτες, κρεμμύδια-ένα φτερό, κρεμμύδια, πράσα, γογγύλια, καρότα, παντζάρια, κεφάλι μαρούλι, ντομάτες, σπαράγγια, κολοκύθα, Ιερουσαλήμ, αγκινάρες, μανιτάρια, ραδίκια, σπανάκι, γογγύλια, κολοκυθάκια, μανιτάρια πλευρώτους
Φραγκοστάφυλο, βατόμουρο, ακτινίδιο, καρύδα, λεμόνι, κεράσι, δαμάσκηνο, δαμάσκηνο, Μήλο, μούρα, σταφύλια, ανανάς, γκρέιπ φρουτ, τα σύκα, τα κεράσιαBarberry, μπανάνα, ρόδι, κάκι, πορτοκάλια, αβοκάντοΡοδάκινο, νεκταρίνι, ελιές, βατόμουρα, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα, βατόμουρα, καρπούζι, πεπόνι, Βατόμουρο, αχλάδι, φράουλα, σταφίδα, βατόμουρο, μανταρίνι
Τσάι: το χαμομήλι, γλυκόριζα ρίζα, καρποί αγριοτριανταφυλλιάς, Echinacea, ginseng, hawthorn, κολλιτσίδα, άγρια φράουλα φύλλαΤσάι: Linden, μητέρα και μητριάΤσάι: το μαϊντανό, πικραλίδα, το θυμάρι, το μυριόφυλλο, η Βαλεριάνα, βατόμουρο, βαλσαμόχορτο, μέντα
Το πράσινο τσάι, καφέΛεμονάδα, Κόλα, μαύρο τσάι, βότκα, μπράντι, λικέρΛευκό κρασί και κόκκινη μπύρα

Συμπέρασμα

  1. Να χάσει διατροφή για την ομάδα αίματος λίγους μόνο μήνες ακολουθώντας αυτή την τεχνική.
  2. Πριν ξεκινήσετε για την τήρηση δίαιτα, καλό είναι να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
03.07.2019